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Photo: stand d'exposant avec postes de travail ergonomiques

L'ergonomie au travail au salon A+A: Plus de sécurité et de santé au travail

Photo: La bonne chaise pour le bureau

L'importance des postes de travail ergonomiques

Un poste de travail ergonomique est bien plus qu'une simple chaise de bureau bien réglée - il est décisif pour la santé, le bien-être et la performance des collaborateurs. Une mauvaise position assise, des mouvements monotones ou des outils de travail mal adaptés peuvent entraîner à long terme des troubles physiques tels que des douleurs dorsales, des tensions ou même des maladies chroniques du système musculo-squelettique.

L'ergonomie est un thème central du salon A+A, car les postes de travail ergonomiques permettent de travailler sainement. Cela n'a pas seulement des effets positifs sur la santé physique, mais augmente également la productivité et le bien-être général. Ce dernier point en particulier est de plus en plus mis en avant, car des collaborateurs motivés et en bonne santé sont plus performants.

Mais l'ergonomie ne concerne pas seulement les employés - les employeurs en profitent aussi considérablement. Un aménagement bien pensé du poste de travail permet de réduire les absences pour cause de maladie, tout en augmentant la motivation et la satisfaction au travail. De nombreuses entreprises misent déjà sur des solutions innovantes telles que des bureaux réglables en hauteur ou des deskbikes, afin d'intégrer le mouvement dans le travail quotidien. Il est donc clair que l'ergonomie est un facteur de réussite décisif pour les deux parties - pour les collaborateurs comme pour les entreprises.
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Ergonomie sur le lieu de travail: directives

Concevoir un lieu de travail qui favorise le bien-être physique n'est pas seulement bénéfique pour les employés, mais est souvent réglementé par des normes de santé et de sécurité au travail. De nombreux pays ont établi des lignes directrices visant à garantir que les conditions de travail favorisent la santé et préviennent les tensions liées au travail. Ces réglementations exigent généralement des employeurs qu'ils conçoivent les postes de travail de manière à minimiser les risques pour la santé et à garantir la sécurité sur le lieu de travail.
 
La conception ergonomique du lieu de travail est souvent définie par les lois nationales sur la santé et la sécurité au travail, les réglementations sur le lieu de travail et les normes techniques. Il peut s'agir de dispositions relatives à un éclairage approprié, à des postes de travail équipés d'écrans d'affichage (DSE) et à un mobilier de bureau ergonomique. Les exigences spécifiques couvrent souvent des aspects tels que le positionnement des écrans, la conception des claviers et des bureaux, et les sièges réglables pour favoriser une bonne posture. En outre, les réglementations imposent souvent une utilisation sûre des équipements de travail et obligent les entreprises à procéder à des évaluations régulières des risques afin d'identifier et d'atténuer les dangers ergonomiques.
 
Le salon A+A offre aux entreprises de précieuses occasions de se tenir informées des derniers changements réglementaires et des innovations en matière d'ergonomie. Des experts, des organisations professionnelles et des entreprises présentent les développements actuels et les solutions pour améliorer l'ergonomie sur le lieu de travail, ce qui permet aux entreprises de mettre en œuvre des mesures efficaces qui favorisent la santé et la productivité des employés.
Photo: exposant et visiteur en train d'échanger

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Photo: deux personnes de sexe masculin dans la Start-Up Zone de A+A

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Poste de travail ergonomique - Principes importants pour un travail sain

Photo: poste de travail ergonomique avec bureau réglable en hauteur

Un poste de travail ergonomique est l'une des principales mesures de prévention des problèmes de santé et de promotion de la productivité. En particulier dans les professions où l'on passe beaucoup de temps devant un écran ou où les efforts physiques sont unilatéraux, une mauvaise conception du poste de travail peut provoquer des dommages à long terme. Il s'agit notamment de troubles musculo-squelettiques, de tensions, de maux de tête ou de symptômes de fatigue.

L'ergonomie consiste à adapter le poste de travail de manière à ce qu'il réponde aux besoins individuels du travailleur et qu'il soutienne sa posture naturelle. L'alternance de différentes positions de travail, des pauses régulières pour bouger et des matériaux optimaux contribuent largement à soulager le corps.

Photo: Adaptation d'un bureau aux besoins ergonomiques

Outre la santé physique, le bien-être joue également un rôle crucial. Un poste de travail ergonomique peut réduire le stress, augmenter le niveau d'énergie général et améliorer la capacité de concentration. Les entreprises qui investissent dans des postes de travail ergonomiques bénéficient de collaborateurs motivés, d'une diminution des absences pour cause de maladie et d'une meilleure ambiance de travail.

Et comment les entreprises peuvent-elles mettre cela en œuvre ? La mise en œuvre de mesures ergonomiques commence par une analyse des postes de travail existants et une adaptation ciblée aux besoins ergonomiques des collaborateurs. Cela peut passer par des bureaux réglables en hauteur, des chaises ergonomiques ou la promotion d'une activité physique régulière.

Les formations et les ateliers aident à sensibiliser à l'ergonomie et à établir des habitudes de travail saines à long terme.

Comment aménager correctement un poste de travail ergonomique?

Un poste de travail bien aménagé contribue de manière décisive à la santé et à l'efficacité. Qu'il s'agisse d'un bureau ou d'un bureau à domicile, un équipement et une disposition adéquats des outils de travail sont essentiels pour réduire les contraintes et favoriser un mode de travail ergonomique.
Cercle vert avec un 1 blanc à l'intérieur

Le bon bureau et la bonne chaise

Un bureau réglable en hauteur permet de passer de la position assise à la position debout, ce qui prévient les problèmes de dos. La chaise de bureau doit être personnalisable, avec un dossier, une hauteur d'assise et des accoudoirs réglables, afin de favoriser une position assise saine.
Photo: cercle vert avec un 2 blanc à l'intérieur

La position optimale du moniteur

Le moniteur doit être positionné de manière à ce que la ligne supérieure de l'écran soit à hauteur des yeux. La distance recommandée est d'environ une longueur de bras. Un support de moniteur supplémentaire ou une fixation peut aider à régler la bonne hauteur et à éviter les tensions au niveau de la nuque.
Photo: cercle vert avec un trois blanc à l'intérieur

Périphériques d'entrée ergonomiques

Le clavier et la souris doivent être placés de manière à ce que les avant-bras reposent de manière détendue sur le bureau. Les claviers ergonomiques et les souris verticales favorisent une position naturelle des mains et réduisent le risque de tendinite ou de syndrome du canal carpien.
Photo: cercle vert avec un quatre blanc au milieu

Éclairage et climat intérieur

La lumière naturelle est idéale pour se concentrer sur son travail. Alternativement, il convient d'utiliser un éclairage non éblouissant afin d'éviter toute fatigue oculaire. Le climat ambiant joue également un rôle : une température comprise entre 20 et 22 degrés Celsius et une humidité de l'air de 40 à 60 % sont optimales pour le bien-être et la productivité.

Des outils ergonomiques pour un poste de travail sain

Outre un aménagement bien pensé du poste de travail, il existe de nombreux outils ergonomiques qui aident à rendre le quotidien professionnel encore plus sain. Ils favorisent une meilleure posture, encouragent l'activité et réduisent les contraintes - aussi bien au bureau qu'à domicile.
Photo: Conseils pour trouver le bon siège de bureau au salon A+A
Photo: Des solutions innovantes pour plus de mouvement dans le quotidien au bureau
Bureaux réglables en hauteur et chaises ergonomiques
Les aides à la position assise ergonomiques, comme les coussins d’équilibre, les ballons de siège ou les chaises de bureau flexibles avec assise mobile, favorisent une posture active et renforcent la musculature dorsale. En alternative, les appuis en position debout et les bureaux réglables permettent une méthode de travail plus variable qui soulage le corps.

Périphériques ergonomiques
Les supports pour ordinateurs portables ou les bras de moniteur permettent un ajustement flexible de la hauteur de l’écran et préviennent les tensions au niveau de la nuque et des épaules. Les porte-documents aident à positionner le matériel de travail à hauteur des yeux afin d’éviter des mouvements de tête inutiles.
Soutien pour les jambes et les pieds
Pour ceux qui restent assis longtemps, un repose-pieds est recommandé afin de favoriser une posture assise ergonomique. Les coussins d’assise ou coussins d’équilibre activent la musculature dorsale et améliorent la posture corporelle. En position debout, les tapis antifatigue offrent un support souple qui soulage les articulations.

Favoriser le mouvement – Deskbikes et concepts assis-debout
Des solutions innovantes comme les deskbikes, les ballons d’assise ou les chaises à bascule introduisent plus de mouvement dans la routine de bureau et préviennent les sollicitations unilatérales. De plus en plus d’entreprises misent sur ces concepts pour améliorer le bien-être et la productivité de leurs collaborateurs.
Le salon A+A est l'occasion idéale d'essayer les derniers outils ergonomiques et de s'informer sur les solutions innovantes. Les entreprises et les professionnels peuvent y découvrir les produits qui s'adaptent le mieux à leur environnement de travail et les tendances ergonomiques qui ont fait leurs preuves dans la pratique.

Liste de contrôle: Poste de travail ergonomique

Posture assise & mobilier :

✔ Chaise ergonomique avec hauteur d’assise réglable, soutien lombaire et dossier
✔ Bureau à hauteur optimale (env. 72 cm ou réglable en hauteur)
✔ Pieds à plat sur le sol ou sur un repose-pieds

Écran & périphériques

✔ Moniteur à hauteur des yeux, à environ une longueur de bras
✔ Écran antireflet avec luminosité optimale
✔ Clavier & souris positionnés de manière ergonomique, avant-bras détendus sur le bureau
✔ Repose-poignets pour soutenir la posture naturelle

Mouvement & posture

✔ Changement régulier entre position assise & debout (par ex. avec un bureau assis-debout)
✔ Courtes pauses actives toutes les 30 à 60 minutes
✔ Assise dynamique : changer fréquemment légèrement de posture
✔ Intégrer des exercices pour la nuque & le dos dans la routine de travail

Éclairage & climat intérieur

✔ Utiliser la lumière naturelle, éviter les reflets sur l’écran
✔ Éclairage de poste de travail supplémentaire si nécessaire (blanc neutre, sans éblouissement)
✔ Température ambiante entre 20 et 22°C, humidité de l’air entre 40 et 60 %

Cette liste de contrôle aide à aménager un poste de travail sain et efficace – que ce soit au bureau ou en télétravail !

Pourquoi ne pas manquer le salon A+A

  • Vue d'ensemble complète de toute la chaîne de valeur
  • Large diversité de produits et de solutions
  • Évaluation top : 98 % de satisfaction des visiteurs
  • Rendez-vous international du secteur : 48 % d'Allemagne | 37 % Reste de l'Europe | 15 % Hors Europe
  • Thèmes en DIRECT passionnants : mis en scène de manière élaborée et axés sur la pratique
  • Connaissances spécialisées condensées : y compris le congrès A+A (plus grand forum de discussion de l'UE sur la sécurité et la santé au travail)
  • Emplacement optimal : capitale du Land Düsseldorf | À côté de l’aéroport | Liaison directe à la gare centrale | Courte distance du centre-ville

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